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3 sencillos pasos para un modo de vida más sano en Ibiza
Una de las razones esenciales por las que la gente quiere vivir en Ibiza es porque están buscando una mejor calidad de vida. ¡Créanme, Ibiza es el lugar correcto para comenzar a vivir de modo sano!
Yoguis, entrenadores personales y nutricionistas tienen en Ibiza su domicilio y con su ayuda y los siguientes 3 pasos podrá conseguir una vida más sana (y más feliz) en esta hermosa isla.
1. Ejercicio
Si quiere vivir de modo sano, entonces el ejercicio es tan importante como la nutrición. La escena activa en la isla está muy animada y gracias al tiempo perfecto, el ejercicio en Ibiza no está encerrado en las paredes de un gimnasio. En Ibiza su rutina de ejercicios se puede convertir en un disfrute al aire libre – nadando, corriendo, cabalgando, navegando en canoa, una vuelta en bicicleta o yoga en la playa. Hay muchas opciones para usted y su familia si quiere inscribirse en eventos deportivos comunitarios para conocer a nuevos amigos o sencillamente para mantenerse en forma.
2. Comida saludable
¡Un paso esencial para vivir de modo sano incluye los alimentos frescos y nutritivos e Ibiza es un centro absoluto de la alimentación saludable! En un blog previo “Vida sana en Ibiza” buscamos nuestros favoritos, desde locales vegetarianos, restaurantes abastecidos directamente desde las granjas a cafeterías con seguimiento de sus productos y tiendas orgánicas, ¡Ibiza tiene mucho que ofrecer!
3. Relajación
Además de una dieta enriquecida y del ejercicio diario es importante cuidar la mente, pues ya los romanos decían «mens sana in corpore sano». Profesionales de renombre mundial, desde osteópatas, a yoguis y terapeutas holísticos, le podrán ayudar para que su mente esté tan bien como su cuerpo. Una vida estresante no es una gran ayuda, por eso es importante tomarse tiempo para uno mismo y la hermosa naturaleza de Ibiza puede ser el escenario perfecto para mimarse con «tiempo para mí» mientras disfruta tomando el sol en la playa o escalando sus colinas.
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